刀在冷兵器时代是常规兵器，常常使用于战场拼杀格斗，所以刀的演练风格更贴近实战，格架扫进，神出鬼没，劈砍撩扎、威猛异常，因而武术谚语中有“刀如猛虎，剑似游龙”描诉。单刀在练习时，不但要有逼人的气势和简明的节奏，更强调的是刀法的实用性，所以非常强调刀和手的相互配合，刀和身的相互配合，从而要达到刀身合一的境界。

1预备势        2单刀起势      3护心刀      4 青龙出水 

5风卷残花      6白云盖顶      7黑虎搜山    8苏秦背剑

9金鸡独立     10迎风滚避     11腰斩白蛇   12日套三环

13拔云望日    14左拔草寻蛇   15右拔草寻蛇 16青龙出水

17风卷残花    18雁别金翅     19夜叉探海   20左翻身砍

22右翻身砍    22白蛇吐信     23怀中抱